医院名:渋谷からだと心のクリニック 内科・内視鏡内科・婦人科・心療内科・精神科 
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腸内細菌豆知識

2025.01.15

腸内細菌にはどんな菌がいる🦠 ❓

腸内細菌といっても
色んな細菌がいます。

善玉菌、悪玉菌だけでなく、『中間菌』という菌がいて、
それらは優勢な方に向け、良くも悪くもなるのです。

善玉菌 : 中間菌 : 悪玉菌の割合は、
2 : 7 : 1

どっちつかずの『中間菌』はとても多いのです。

善玉菌を優勢にして、中間菌に悪さをさせず、
平和を保つことが大切です。

そして腸内細菌を育てられるのは私達自身です。

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